天津跃进里跆拳道基本功,赤狼专业跆拳道指导机构

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  天津跃进里跆拳道基本功,赤狼专业跆拳道指导机构

  中国赤狼跆拳道成立于2009年,现在天津拥有大小分道场10余家,主要从事跆拳道、散打、搏击术、护身术、双截棍等,以幼儿,少儿,青年为主要教授对象,开设全年班次。属于搏击健身类俱乐部。

  跆拳道练习就是不断与自己做斗争!

  只要你开始的跆拳道的练习 ,就应该明白,自己的韧带是不是应该好好练练了。这一运动,腿部的操作要求比较高,新手以来往往就只能看着自己的师兄师姐们在表演那些精湛的腿功,而自己,踢都踢不起来。

  但是,每个人都是一个成长的过程,他们也是从那边经历过来的,所以,不付出汗水,是不可能练的好的。通常上完一次训练课以后,会有腿或膝盖等部位疼的现象,这属于正常现象。最初的一个月的确需要坚持一下,但越往后你会觉得越轻松,那就是你进步的时候了。训练结束后,人体的各种生理机能还维持在一个较高的水平,需要有一个由高到正常的调整过程。全面地进行放松整理,能有效地消除疲劳、消除代谢产生的乳酸、缓解肌肉疼痛。

  从最基本的礼仪,服装整理、道带的系法开始、越往下学,动作越难。特别是练习一些技巧动作。一次又一次的摔倒,一次又一次的疼痛,但是只能一次又一次的坚持。

  这些看似简单的动作,需要不断地重复枯燥的训练。练跆拳道很辛苦,但是当一个动作完成后却很有成就感和喜悦。跆拳道训练是赤脚进行的,跆拳道被称为“踢”的艺术,它是以脚法为主的功夫,其脚法占70%,光脚踢脚靶和护具时的感觉更具体。能让练习者充分感受到力度和打击面,能从细节上自我调整动作。另外光脚训练还可以锻炼脚面的抗打力和忍耐度,也有助于锻炼脚踝的爆发力。因为赤脚训练,经常会磨破皮,长出茧。

  

  提高合作能力和集体荣誉感

  跆拳道有个人和团队竞技、个人和混双以及团体品势、跆拳舞、跆拳道话剧、自卫术表演等,只有配合默契才能表演好,由此训练了孩子们的合作精神,养成自觉遵守规则、纪律,培养了协作的观念。

  培养审美情感

  例如跆拳舞、跆拳道舞台剧是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界,使孩子潜移默化地接受到表演的熏陶,使孩子们热爱生活,并能欣赏美、体验美。

  形体优美

  正处于生长发育时期的孩子,经过跆拳道训练(如立正、踢腿、打拳)能使他们形体优美,且能纠正驼背、端肩等形体问题。跆拳道促进少年儿童的生长发育。韩国青少年统计,同样性别同年龄的儿童,参加跆拳道训练的比不参加跆拳道训练的,身高平均要高4--8厘米。

  培养孩子的想象力

  跆拳道是通过动作、技术、反应来表现的,在跆拳道的训练过程中能激发孩子的想象力、创造力,尤其是自创品势、跆拳舞、小品等自编自演的作品,能促进孩子智力发展。

  培养孩子礼貌

  跆拳道讲究礼仪,“以礼始,以礼终”深深印在每名跆拳道练习者心中,“习武先习德”都是训练过程中必须要强调的,不必担心孩子会动不动就打架。

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